fredag 16 november 2012

Mina ljus i mörkret.

Skribent: Johanna Hildingsson
 Tema: Att stanna vid liv.
 Redaktör: Johanna Hildingsson

Under de perioder jag mått riktigt dåligt har det ibland blivit helt svart. Jag har inte sett någon utväg, ingen framtid, inget ljus. Det har vart fruktansvärt tungt och jag har velat och försökt få slut på lidandet på många olika sätt. Jag har varit självdestruktiv på många olika sätt, för att det var det som fick ångesten att släppa för en liten stund. Ett par gånger har jag även försökt ta mitt liv, men har som tur är aldrig lyckats. Idag är jag glad att jag lever och jag mår i det stora hela bättre även om jag fortfarande har mina tunga stunder. Det är saker som hjälpt mig att inse det, vissa saker som har betytt extra mycket för mig under den här resan. Här tänker jag skriva de fyra främsta sakerna som fått mig att välja att leva.

Min sambo: Min kärlek och bästa vän. Gustaf finns där för mig i vått och torrt, och har gjort det i snart fyra år. Han accepterar att jag har mina stunder då jag mår dåligt, men låter mig aldrig fastna där. En av anledningarna till att jag sitter här idag är för att jag har honom. Jag skulle inte kunna svika honom genom att skada mig själv eller ta mitt liv. Han är värd allt.



Min familj: Stöttar, uppmuntrar och hjälper mig när jag behöver. De ser mig för den jag är och har alltid gjort, även när det var som värst. Jag kan ringa dem dygnet runt och jag vet att de skulle göra allt för mig. Min syster är värd en extra eloge, det kan inte alltid ha vart lätt att ha mig till syster. Trots att hon är lillasyster ser jag upp till henne, hon är stark, framåt och omtänksam. Hon är helt enkelt fantastisk.

Ida och Emmie: Två av mina närmsta vänner. De finns alltid där, även om vi inte ses så mycket som vi borde. De har stöttat mig genom svåra och bra tider, och har alltid behandlat mig som en av dem. De har fått mig att göra saker som jag kanske annars skulle dragit mig ur men ändå sett när jag behövt vila. Ida har jag känt väldigt länge och ibland var vi så nära att några trodde vi var syskon. Hon har under många år vart min trygghet och bästa vän. Emmie lärde jag känna på gymnasiet och det klickade nästan direkt. En sak som gör henne så bra är att hon alltid är sig själv. Hon går att umgås med på alla sätt, vi kan vara tysta och se en film eller pyssla, vara med om upplevelser tillsammans eller ha långa diskussioner om saker som berör. Två underbara, fantastiska personer som är värda allt det bästa.

Mina katter: Trots att jag ibland vill strypa dem så är de verkligen en stor källa till kärlek och trygghet. Det första jag gjorde när jag flyttade hemifrån var att börja leta efter en katt. Fick adoptera Lilla Vän från Gustafs farfar och hon har efter det blivit mitt ständiga sällskap. Hon är alltid i närheten. Knuff köpte jag som kattunge och hon är vår buse. Älskade buse.

onsdag 14 november 2012

Vad är din anledning till att leva?

Skribent: Johanna Hildingsson
 Tema: Att stanna vid liv.
 Redaktör: Johanna Hildingsson


Ibland kan allt kännas svart. Överallt finns mörker, inget ljus någonstans. Inringad av detta outhärdligt svarta kan det vara svårt att hitta en mening. Det är svårt att leva när allt känns meningslöst, inget känns roligt, det är tungt och gör ont. När det känns som om du helst vill dra täcket över huvudet och försvinna, är det inte lätt att hitta någon ljusning. Då kan livet kännas väldigt långt borta.


Det är inte lätt att bryta sig ur något sådant här. Det är lätt att tänka tanken att man ska ge upp, få ett slut på lidandet. Men av någon anledning sitter vi här idag. Det är något som gör att vi inte har gett upp. Något gör att vi väljer att stanna kvar i livet, även om det i mellan åt är riktigt tufft. Någonstans i allt det mörka finns det något som håller oss kvar.


Vad är din anledning till att leva?
 Skriv till blogg@shedo.org och berätta.


tisdag 13 november 2012

Att stanna vid liv.

Skribent: Johanna Hildingsson
 Tema: Att stanna vid liv
 Redaktör: Johanna Hildingsson


"Låt mig finnas, låt mig att finnas, lite mer.
Jag är, jag är inte beredd att dö än, inte än.
Nej, jag är, jag är inte beredd att gå än, inte än.
Nej, jag är, jag är inte beredd att gå."
- Laleh, Vårens Första Dag



Den här veckan tänkte jag skriva lite om att leva. Anledningar till att leva. Varför ska man leva? Vad får dig att vilja leva? Vad kämpar du för när allt blir svart? Vad är det som får dig att vara vid liv idag, som får dig att inte lägga dig ner och ge upp? Skriv till blogg@shedo.org och berätta hur du gör, vad du kämpar för, vad som får dig att stanna vid liv.

måndag 12 november 2012

Från SHEDO-styrelsen

2012 har vi lyckats med hur mycket som helst! Vill du vara med 2013? Valberedningen söker personer som är intresserade av att arbeta för SHEDO under det kommande verksamhetsåret. Vem vill du nominera till styrelsen eller till andra poster? Eller nominera dig själv!

För info och nomineringar: valberedning@shedo.org

söndag 11 november 2012

Livets kärna

Skribent: Yasmine Ejner Lind
Tema: den egna livfilosofin
Redaktör: Yasmine Ejner Lind


Del ur ett inlägg skrivet på min blogg, för några veckor sedan. Det berör ämnet "vem är du?" och beskriver mitt sätt att se på livets kärna - du.

Vi måste inse att alla människor har bara en person i livet, som hela ens inre liv bygger på. En person som behövs för att kunna fortsätta. Det är du. Ditt jag är det enda du kan hänga upp ditt liv på. Människor kommer och går - men du kommer alltid att finnas. Därför gäller det är lära känna dig själv, som en kär vän. Att behandla dig själv som en kär vän. För bör inte den viktigaste personen i ditt liv vara den du värnar mest om? Dessvärre är det sällan så det blir. Ofta blir det tvärtom.

Vi bör särskilja på ordet "självkänsla" och "självförtroende". De behöver inte sitta ihop. Självförtroendet är kopplat till vad du gör. Självförtroendet jag haft, har faktiskt kunnat vara rätt bra. I perioder har jag vetat att jag kunnat, och kommit rätt långt. Många av de som kommer längst, karriärsmässigt, har väldigt bra självförtroende. Det driver dem längre. Men de är ibland också de som har sämst självkänsla. Uppfattning om ditt eget värde, i dig själv. Bygger du ditt liv på en person eller ett yrke; alltså en prestation; har du antagligen ingen vidare självkänsla. Om du bara ser dig själv som en människa - när du gör det du kan. Många lever som sina yrken. Du är "polis" eller "konstnär" eller "företagare" och när den delen av dig rämnar - är du ingen längre. Det gäller att se dig själv som den du är istället för det du presterar. 

När jag skulle förbättra min självbild för några år sedan, efter år av självförakt, var det viktigt att jag fokuserade på min självkänsla. Att jag började uppskatta mig själv, innerst inne. När jag skulle säga till mig själv vad som gör mig till en bra människa; räckte det inte med fraser som "jag är bra på att skriva" eller "jag är bra på att springa fort" - utan jag var tvungen att släppa alla tankar på vad personen Yasmine gör. Vad hon kan. För vem är jag? Är jag mitt skrivande? Skulle jag plötsligt inte ha ett värde om jag släppte pennan eller tangentbordet? Nyligen skrev jag en lista på saker som gjorde mig bra. Där fanns det med saker som dessa, men främst hade jag skrivit egenskaper. Kärnan i vem jag är. Att jag är snäll, att jag är ödmjuk, att jag är generös, att jag är empatisk. Skulle jag sitta på en stol utan armar och ben skulle jag fortfarande besitta dessa egenskaper.

Bekräftelse har varit viktigt för mig i min utveckling. Men det är LIVSVIKTIGT att du som anhörig till någon som behöver bekräftelse - bekräftar kärnan. Får personen höra allt hon kan, förloras lätt kärnan i det hela. Då grundas hela hennes personlighet i sina prestationer. Den viktigaste uppgiften jag fått, är att förbättra kärleken till min kärna. Känslan av att duga, med mina fel och brister, precis som jag är. Ett misstag tar inte bort kärnan. Den finns, och kommer alltid att finnas. Under bra dagar, som i dåliga. Något annat jag insåg, var att mitt liv inte kunde hänga på en annan människa. Jag mötte min första kärlek när jag hade INGENTING. När jag avskydde min kärna. Under de nio månader det höll, blev det lätt att fylla mitt eget tomrum med denna människa. Fanns hon, fanns jag. När det brast, brast allt. Jag gick tillbaks till INGENTING. Idag är jag mer mogen för att träffa någon, då jag skulle låta denna person bli en viktig del bredvid mig. Hos mig. Men inte i mig, av mig.

Självklart kan en annan person behövas i ens tillfrisknande. Någon som kan hjälpa dig att utveckla kärleken till dig själv. Men då gäller det att du behåller din integritet. Din självständighet. Att du förblir DU, och bygger upp dig, fast med denna människans hjälp. Det är A och O. Livet är skört, andra människors liv att sköra, och ibland håller det inte. Ibland förlorar du en person. Har du då lagt allt som är DU på denna person, förlorar du även dig själv då. Människor kommer och går. Kärlek håller sällan i all evighet, och gör den det - finns det risk att människan försvinner på annat sätt. Men tänk aldrig att det var förgäves, om en person försvinner. Ångra aldrig något som en gång fått dig att le. För en dag gjorde den här personen dig lycklig, låt ögonblicken vara kvar att njutas av. Någonting en väldigt viktig person i mitt liv lärt mig; är att du aldrig kan äga en annan människa. En människa äger bara sig själv. Det går inte att andas av samma luft, för då tar luften slut. Alla människor måste få sitt andrum i livet. Vi människor skapar en vacker helhet, men måste fungera utan varandra också.

Vem är jag? har jag funderat. Idag blir jag bara mer och mer säker. Jag tror att det VÄRSTA övergreppet du kan göra på en annan människa, knappt syns. Och det är då du får en person att förtränga sitt eget jag. Att vara någon annan. Jag har råkat ut för personer som gjort om mig. Det gör jag aldrig igen. Jag har lärt mig av mina misstag. Förtränger du vem du är, förlorar du sanningen. Livets sanning. Då står du still, går inte framåt. Jag har förträngt mig själv i 19 år. Gått i andras fotspår. Nu har jag börjat vandra min egen väg. Och det har gett resultat. Jag har funnit äkta lycka. Trots att jag inte alltid mår bra (vem gör det?) vet jag vem jag är. Och jag har börjat acceptera mig själv med mina fel och brister. Så kallade "skuggsidor" har vi alla. Det är sidor som gör oss mer fulländade. Vi måste även acceptera att vi besitter dessa, för det gör alla människor.

När vi börjar se oss själva som de vi verkligen är - har vi kommit en lång väg. När vi börjat utveckla kärlek för vårt innersta. Kanske är det inte förrän då vi kan älska andra fullt ut, som det sägs. Det ligger något i det begreppet. Kärleken blir då mer villkorslös. Jag önskar fler började värna om sig själva. Se sig själva som en viktig person i ens eget liv. Jag har börjat göra det. Och jag är som en ny människa. Samtidigt som jag är den jag alltid varit - bara det att jag nu plockat fram den personen.

Kärleken till dig själv och till livet måste vara den starkaste. Och du måste inse - att du är den viktigaste människan, i ditt eget liv.


Det är livets kärna.

Värme och kärlek, Yasmine

Min andliga livssyn

Skribent: Yasmine Ejner Lind
Tema: den egna livsfilosofin
Redaktör: Yasmine Ejner Lind


Det första inlägget om min egen syn på livet, kommer beröra min andliga sida. Redan då jag föddes upplevde jag ting få andra i min omgivning upplevde. Men född i en vetenskaplig värld var det ingenting jag yttrade, eller ens kände att jag kunde berätta. Jag hade en ganska allmän syn på världen, tänkte inte så mycket på livets mysterier till en början. Men när jag kom upp i tonåren började många tankar cirkulera i mitt huvud, och jag började filosofera över existentiella frågor. Jag funderade över Gud, jordens uppkomst och om universum verkligen aldrig tar slut. Vad som händer när vi dör, och vad livet går ut på. Ofta kunde tankarna ge mig ångest.

 När jag började må dåligt blev min livssyn väldigt negativ och mörk. Jag såg egentligen inte att livet var särskilt viktigt, och ville mer eller mindre hänge mig till döden för att det var där jag hörde hemma. Kanske gjorde mitt mående denna livssyn ganska naturlig, men den drev mig nedåt och jag mådde bara sämre. Under åren som gått sedan dess har det handlat om en process, och jag vill säga att oerhört mycket hänt. Det som blev det första avgörande momentet blev då min morbror innan hans död började prata om det andliga. Han som tidigare varit så vetenskaplig, började se en annan del av livet. När han fick sin cancerdiagnos tror jag hans tro blev hans räddning.


Morbror, som jag numera alltid kallar "änglamorbror", vägledde oss till ett par andliga personer, som har hjälpt mig oerhört mycket genom åren. Jag tänkte berätta lite om ljuset jag fick från den ena, som lyste upp i mitt mörker under halvåret då jag fyllde 16. Vi hälsade på henne för första gången under den vintern. Jag hade haft kontakt med BUP under mer än ett halvår, och genomgått terapi en stor del av tiden. Terapi som mer eller mindre konstaterade att det fanns ett fel på mig, och fick mig att förstå hur mycket det påverkade. Den betecknade min ångestnivå i olika situationer, och lades fram mest för syns skull. För den hjälpte knappt alls. Jag visste vad jag inte kunde, men fick sällan veta vad som gjorde mig bra. Hos den här kvinnan ändrades det.

Jag började få healing. Kvinnan tog emot mig någon gång i veckan, och redan från starten ersatte hon min mörka världsbild med en betydligt ljusare. Första gångerna förberedde jag mig på att få beskrivningar av sjukdom och mående, som hos psykiatrin, men hade väldigt fel. Jag överöstes av ord om vad jag kunde, vilka starka sidor jag hade, hur bra jag var. Och jag hörde henne beskriva mig som om hon kände mig, när det gällde egenskaper och annat, fast hon inte träffat mig tidigare. På en gång kände jag hjärtats slag tala om för mig att det var sant, och jag började snabbt tro. För att det helt enkelt kändes mest rimligt, och för att det kändes i hela mig att tron skulle hjälpa mig.

När min morbror dog i slutet av det året, öppnades en ny värld upp, både på gott och ont. En värld jag dessvärre inte kunde hantera till en början, men jag skulle lära mig. Jag insåg att jag var väldigt känslig för energier och bar ett ytterligare sinne. Snart började jag kontakta min morbror, och fick veta detaljerade beskrivningar över framtida händelser som visade sig stämma. Jag fick kontakt med andra bortgångna, lärde mig bli väldigt bra på att läsa av föremål, så kallad "psykometri", jag mediterade och upplevde väldigt häftiga och minnesvärda situationer, och till sist lärde jag mig att heala själv.

Under de kommande åren fick jag alltmer bevis. Och tron hjälpte mig sannerligen. Jag tänkte berätta för er lite om vad jag tror, och vill att ni ska ha i åtanke; att det är teorier, en tro - ingenting som alla måste eller bör tro. Det är helt upp till var och en. Jag lägger upp mina teorier, fritt att tolka hur ni vill.

Jag tror på energier. Att världen består av energier, energier som vi hör, ser, känner och upplever - energier som inte alltid behöver ses och höras av alla.


Jag tror på reinkarnation. Att vi först finns som energier i en annan "frekvens", det många kallar "andra sidan". Att vi får skriva stolpar i en livsplan, vaga och föränderliga, innan vi föds på jorden och lever våra liv. Jag tror att alla har en uppgift - inte nödvändigtvis en uppgift som förändrar världen - men en uppgift inom oss, ett mål i vår själsliga resa. Jag tror att vi lever våra liv för att utvecklas som människor, och att meningen med livet är att växa i oss själva och bli ett med våra inre jag. För varje liv vi lever lär vi oss mer, och befinner oss snart i en högre frekvens. Jag tror att trauman från våra tidigare liv kan finnas kvar som problem i våra nuvarande.

Jag tror på änglar och guider. På andar och negativa energier. Att vår intuition är kontakten med en själ på andra sidan, som finns för att vägleda oss. Det finns olika guider för olika syften. Jag tror även att vissa energier har nått ett högre medvetande och mött sina högre jag - och lever som änglar. I och med att det finns ljusa energier, tror jag också det finns negativa. Negativa energier finns ofta med i bilden då vi mår dåligt, det kan även handla om negativa känslomässiga energier, som avund, förakt och rädsla. Jag tror att vi efter vår död ska möta ljuset och leva som energier, eller andar, på andra sidan.

Jag tror på energihjul, så kallade "chakran", på själen och på auran. Att även vår fysiska kropp består av energier. Chakran beskrivs ofta som sju "energhjul" som sitter på olika ställen av kroppen. När det uppkommer en blockering i dessa leder det till att kroppen, psyket eller själen inte mår bra och utvecklar problem. Jag tror på vissa delar inom medicin och vetenskap, att vi behöver hjälp från de som kan kroppen och psyket rent "vetenskapligt" - men jag tror att vi behöver så mycket mer! Jag kan bara tala utifrån mina egna erfarenheter, och jag har blivit hjälpt av alternativa metoder som healing och kanalisering. Inte sagt att alla blir hjälpta, och det beror helt på öppenhet och mottaglighet. Får vi hjälp att lösa upp blockeringar i våra chakran - tror jag att vi skulle kunna må mycket bättre. Det är saker inte vetenskapen har erfarenheter av helt och hållet.

Jag tror på att allt har en mening. Att allt händer av en anledning. Men samtidigt att det mesta kan förändras, och att vi kan attrahera personer och händelser, genom att sända ut rätt energier.

Jag tror på kärleken. För mig är Gud inte alls fördömande eller bestraffande. Finns Gud, är det en kärlekskraft, enligt vad jag tror.


Det jag tror, kan idag tyckas vara både provocerande och intressant. Flummigt och vettigt. Jag vet att det pågår en debatt om detta sätt att se på livet, men jag har valt att ställa mig utanför, och bara låta mig och alla människor få tro på vad som känns rätt. Så vidare ingen kommer till skada - tror jag aldrig att en tro är fel. Bara du väljer att behandla den rätt.

Vad tror du?

Värme och kärlek, Yasmine

tisdag 6 november 2012

Tema: den egna livsfilosofin, vilken är din livsfilosofi?

Skribent: Yasmine Ejner Lind
Tema: den egna livsfilosofin
Redaktör: Yasmine Ejner Lind


Vad är meningen med livet?
Varför har just du blivit du?
Existerar en tid efter livets slut?
Vad är det viktigaste i livet?
Är världen en samlad enhet, eller en plats där varje människa är en fri individ?
Vem är det egentligen som bestämmer över ditt liv?
Vad är kärlek; och vad är äkta kärlek?
Existerar Gud?
Är alla människor lika mycket värda, eller är det beroende av vem som bedömer?
Finns det ett slut på universum?
Vad är vi människor gjorda att göra?
Existerar slumpen?
... eller kanske ödet?
Finns det ens en mening med våra liv?

För ett tag sedan skrev jag lite om min egen filosofi om livet. Hur livet ser ut, i mina ögon, och vad som fått mig att ha det synsättet. Jag tycker ämnet är intressant, och det kanske är den mest splittrade och subjektiva frågan; vad är livet? Beror helt på vem du talar med, och vad den personen varit med om.

Jag har inte alltid haft den livsåskådning jag har idag. Jag har under stora delar av livet inte haft någon särskild syn på det hela, jag har bara varit. Och kanske är det en filosofi i sig. Allt jag gått igenom under livet har påverkat mitt tankesätt. Människor har påverkat mitt tankesätt. Mitt inre har påverkat mitt tankesätt. Kanske kommer jag ändra mig igen... samtidigt har jag en stark känsla av att jag funnit min tro. Min tankekarta över det största, livet.

Nu frågar jag Dig som läser; hur ser du på livet? På dig själv? Och allt omkring dig?

Negativa upplevelser kan förändra sättet att se på allt; och för dig som kommit förbi dina största hinder -
har du ändrat din livssyn?

Jag ska berätta i små korta kapitel hur jag ser på världen. Sänd in dina tankar med!
blogg@shedo.org


Värme och mycket kärlek! Yasmine



fredag 2 november 2012

SHEDO

Hej!

Ni har väl inte missat att SHEDO fräschat upp sin hemsida? Om du har det, gå in på www.shedo.org och ta en titt. På SHEDO's hemsida kan du bland annat hitta information om självskadebeteende och ätstörningar, forum, jourmail och annan bra information om organisationen.